---

ΕΚΠΟΜΠΗ 92 ΚΥΚΛΟΣ Β

Κολοκυθοκεφτέδες με φέτα Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος:  2-3 λεπτά Για 4 άτομα   Υλικά   1...

ΕΚΠΟΜΠΗ 91 ΚΥΚΛΟΣ Β

Ροδάκινο crumble Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά Χρόνος ψησίματος: 40-45 λεπτά για 4 άτομα   Υλικά   Για το...

ΕΚΠΟΜΠΗ 90 ΚΥΚΛΟΣ Β

Πέρκα με μαροκινή σάλτσα τομάτας και πουρέ μυρωδικών Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 8-10 λεπτά Για 4...

ΕΚΠΟΜΠΗ 89 ΚΥΚΛΟΣ Β

Καλοκαιρινό τουρλού Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος:  10-15 λεπτά Για 4 άτομα   Υλικά   2...

ΕΚΠΟΜΠΗ 88 ΚΥΚΛΟΣ Β

Σαλάτα με φασολάκια, χοιρινές μπουκιές, τοματίνια και φέτα Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά Χρόνος βρασίματος: 7...

ΕΚΠΟΜΠΗ 87 ΚΥΚΛΟΣ Β

Στήθος κοτόπουλο σερβιρισμένο με ψητές τομάτες και σοταρισμένο σπανάκι με αναρή Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος...

ΕΚΠΟΜΠΗ 86 ΚΥΚΛΟΣ Β

Ελληνικό κοτόπουλο με κους-κους με λαχανικά και τζατζίκι Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 16-18...

ΕΚΠΟΜΠΗ 85 ΚΥΚΛΟΣ Β

Τηγανίτες με ρικότα με σάλτσα τομάτας και σαλάτα με κολοκυθάκια Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 10-12...

ΕΚΠΟΜΠΗ 84 ΚΥΚΛΟΣ Β

Παραλληλόγραμμη τάρτα με κολοκυθάκια και αναρί Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Χρόνος ψησίματος:30-35 λεπτά   Υλικά ...

ΕΚΠΟΜΠΗ 83 ΚΥΚΛΟΣ Β

Μπούτια κοτόπουλου με κολοκυθάκια και baby πατάτες στον φούρνο Χρόνος Προετοιμασίας: 15 λεπτά Χρόνος Μαγειρέματος: 35-40 ...

ΕΚΠΟΜΠΗ 82 Β ΚΥΚΛΟΣ

Γρήγορο αρνί tagine με πουρέ γλυκοπατάτας Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 14-16 λεπτά Για 4...

ΕΚΠΟΜΠΗ 81 Β ΚΥΚΛΟΣ

Μακαρονοσαλάτα με πέννες, αλλαντικά και λαχανικά Χρόνος Προετοιμασίας: 20 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 10-11 λεπτά Για 4...

ΕΚΠΟΜΠΗ 80 ΚΥΚΛΟΣ Β

  Μιλφέιγ με δροσερή κρέμα και κόκκινα φρούτα Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά Χρόνος ψύξης: 1 ώρα Για 2...

ΕΚΠΟΜΠΗ 79 ΚΥΚΛΟΣ Β

  Μοσχάρι με αρακά, κόκκινη πιπεριά και κάσιους Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά Για 4...

ΕΚΠΟΜΠΗ 78 ΚΥΚΛΟΣ Β

Καρμπονάρα με κυπριακό λουκάνικο και πράσινη σαλάτα με μανταρίνια και αναρή Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά Χρόνος...

ΕΚΠΟΜΠΗ 77 ΚΥΚΛΟΣ Β

Κόντρα γάλακτος με σάλτσα verde κόλιανδρο, τομάτες κονφί και σαλάτα με αγγούρι και κρεμμύδι Χρόνος προετοιμασίας: 20...

ΕΚΠΟΜΠΗ 76 Β ΚΥΚΛΟΣ

Κρέμα μόκα με επικάλυψη κουβερτούρα και κροκάν φουντουκιού Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά Χρόνος ψύξης: 1 ώρα Για 6-8...

ΕΚΠΟΜΠΗ 75 Β ΚΥΚΛΟΣ

Κεφτεδάκια με μυρωδικά και φρέσκια σάλτσα σερβιρισμένο με πλιγούρι λαχανικών Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά Χρόνος...

ΕΚΠΟΜΠΗ 74 Β ΚΥΚΛΟΣ

Φιλέτο λαυράκι με σοταρισμένα λαχανικά, σπανάκι και άνηθο Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 20...

ΕΚΠΟΜΠΗ 72 Β ΚΥΚΛΟΣ

Wrap με ψαρονέφρι μαριναρισμένο με BBQ sauce και ψητά λαχανικά Χρόνος Προετοιμασίας: 15 λεπτά Χρόνος Μαγειρέματος: 10...

---

---

---